ما لا تعرفه عن الشوكولاتة !!

الشكولاته..الحلوى التي يحبها الكبير و الصغير..لكننا قد نتسائل هل لهذه الحلوى منافع لجسم الانسان..نعم ففوائد الشوكولاتة لا تعد و لا تحصى سأعرفكم اليوم على بعض منها:

فوائد الشوكولاتة السوداء

- تتألف من مواد دسمة تسمى زبدة الكاكاو التى تُكَوِّن أكثر من نصف وزنها، وتحتوي على الكاربوهيدرات والبروتئين ومعـادن قليلة.
- تحتوى على مادة الكافئين المنبهة،

- تحتوي على مادة الفلافونويد، التي تعمل كمضادات للاكسدة التي تحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة.كما تعمل أيضا على تعديل ضغط الدم من خلال إنتاج أكسيد النيتريك، وتوازن هرمونات معينة في الجسم.

-بعض الدراسات ترى أن الشوكولاتة الداكنة تساعد على ضبط وتخفيض معدلات السكر فى الدم، وتخفيض ضغط الدم لدى مرضى الضغط.وهذه الشوكولاتة الداكنة هي الشوكولاتة التي يتم إنتاجها بإضافة الدهون والسكر للكاكاو، وتنعدم فيها كمية الحليب أو تقل عن الشوكولاتة بالحليب.

وكما للشوكولاته منافع لها أضرار أذكر منها :

- التأثير على صحة الأسنان
- رفع نسبة الدهون فى الدم لمن يعانون من هذه المشكلة
- رفع مستوى السكر لمن يعانون من مرض السكر.

وفي الاخير اجتنب الاكثار منها فقد افادت دراسات ان تناول 800 غرام من الشوكولاتة كشرب سيجارة واحدة فخير الامور اوسطها

أصل معكم اخوتي الى نهاية التدوينة اذا استفدت منها لا تبخل بالضغط على الزر لايك و الانضمام الى صفحة الموقع على الفايسوك (صفحة عالم المعرفة)للمزيد من المعلومات المفيدة و المتنوعة على مدار الساعة.أما انا لم يبقى لي الا أن أستودعكم الله و السلام عليكم و رحمة الله.